こんにちは☆

美波（みな）です。

今日はタイトル通り、

５年間続く頭痛からのギフト
～心と身体を整える～

というお話です＾＾

わたし実は、

約５年ほど前から急に、

頭痛持ちの人間になりました。

今でもその時を覚えてる。

最初になったときは頭痛が４～５日ぐらいおさまらなくて、

怖くて病院行ったら、

１週間分痛み止めを出されて、

それでも続くようなら、大きい病院でCTとって。

ということでした。

幸いにも？

そこからさらに１週間にはならなかったので、

よかった～

と思い、普通に生活をしました。

でも、、、、

最初はランダムに。

でもだんだんと規則正しくなってきたり、

こういうタイミングの時に頭痛が発生する！というのが

分かってきました。

頭痛もだんだんとひどくなり、
吐き気がして実際に吐いたり、
２～３日寝込む、
動けず食事もとれない、
という状態になってきました。

ここ１～２年は、

どうやったらこの頭痛をなくせるんだろうか？

という意識になってきて、

色んなことを試しました。

それこそ、

ホメオパシーを愛用しているので、

頭痛のときには使っていて、

特に吐き気がひどいときには、

ＩＰ（イカペック）を飲み、

頭痛がひどいときには、

Ｂelladona（ベラドーナ）を飲み、

それで緩和されたり、

楽になることも多かった。

でも、

頭痛がなくなるわけではない。

カイロプラクティックに通って、
骨、神経系を整えることも始めました。

健康について考え、

枕を変えて寝る環境を少し変えてみたりもしました。

頭痛の人は首が悪いことも多いみたいで、

この枕を変えていることは、頭痛に変化を与えるものかもなと思いました。

足つぼも始めてみました。

いつもお世話になっているエステの方が、

足つぼのメニューもはじめた！ということで、

私もしてほしい！ってなってお願いしました。

足裏、マジでゴリゴリで（笑）

でもガッツリやってもらって、

そのあとの気づきがすごく大きかった。

わたし、

頭痛で吐き気もひどいんですが、

「胃」が弱っているように自分ではとても感じていました。

でも足つぼをしてもらったあと、

大好きな「辛ラーメン」を食べたんですが、

いつもは好きだけど、

あまりの辛さに胃が痛くなるんです（笑）

（じゃあ食べるなよ！って話なんだけどｗ）

足つぼをしてもらったあとに、

食べたら、

全然胃が痛くない！
むしろ、いつもより辛ラーメンがおいしい！
（笑）

そして、

そのあとの頭痛も、いつもより吐き気がなく、

楽な感じでした。

でも数日寝込むけど。ｗ

でも足つぼは、

内臓系にダイレクトにアプローチできるから、

いいかもしれない！

と思って。３日坊主のわたしが、

それから毎日足つぼ、足もみを自分でやりました。

もう我流ねｗ

なにがどうとかよく分からないけど、

とにかく、しっかり足裏をもむ！

そして、脛のあたりもいいよ～と妹から聞いて、

脛やふくらはぎもはじめました。

それから、

わたし、２０代で卵巣をひとつ取る手術をしていて、
片方卵巣がないんです。

だから人よりも生理が早く終わるかも、

人より女性ホルモンの分泌が減るのが早いかも、

とは思っていました。

（実際自分ではそう感じている）

別にだからといって、

イソフラボンを多くとろう！なんて思ってはいなかったんだけど、

大好きなカフェラテを飲んでいると、

牛乳という成分が、

マジで骨から冷える！

と思うほど身体が冷たいように感じ始めました。

という理由で、

ソイラテ（豆乳）に変えてみることにしました。

最初はオーガニックがいいから！と買ってみたら、

激マズで、飲めたもんじゃなかったので、

調整豆乳で、おいしい♡と思えるものを選んで飲み始めました。

急に思い立って、アロマを取り入れる生活も始めました。

たまたま、私が「教えてほしいです！」とお願いした方が、

使ってらっしゃるアロマが、

フランスでは医療でも使われるほどのグレードの高いもので、

せっかくだったら、良いものを使ってみよう！と思い、

アロマも頭痛に取り入れました☆

本来日本でよく取り扱われているものは、雑貨なのですが、

私が購入・利用したものは、肌につけることもできるものだったんです。

頭痛がおきそう・・・

という時に、ペパーミントを少し足裏に塗り、

余ったオイルで、頭にも少し塗るようにしました。

そして、

今回、

また来るぞ～～～という、

生理前の頭痛のタイミング。

きそう！！！

でも大丈夫。

きそう～～！！！

あ、生理がキタ。

いつもは生理前だけど、

生理が先にきた？

あ、、、きそう～～～！！

休もう。

そして無理をしない。

きそう・・・・。

ん？こない。

き、、、そ、、、う？

ううん、大丈夫そう。

ちょっとモヤっとするぐらい。

パンパカパーーーーーン！！！
すごーーーーーーいい！！！
来なかったよ～～～(ノД`)・゜・。
うれしい！

厳密にいえば、

寝込むほどは頭痛にならなかったという感じ。

でも大きな１歩！！

で、

今回大丈夫だったことをふまえ、

頭痛になった５年前から振り返ってみた。

そうすると、

驚いたことに、

占星術をはじめた（心理を含む、人生に必要な知識を学んだ）
ホメオパシーを利用しはじめた
カイロプラクティックで身体を整えはじめた
足つぼマッサージをはじめた
アロマを生活に取り入れた

いろんなことが人生の中に入ってきていた。

（実は、頭痛のタイミングと占星術を学び始めたタイミングが同じなんです）

わたし、

頭痛がなかったら、

こんなに身体のことを気にしていなかった。

こんなに身体の声を聞けたりしなかった。

こんなに自分を大切に扱おうとなんてしなかった。

と思いました。

頭痛はきっと、

私への愛のあるギフトだ。

そう感じたんです。

わたし、

占星術をはじめ、

心理学が大好きで、

心理、心を整えるというのは、

すごくやってきた（つもりｗ）。

でもそれは、

身体も合わせて、セットなんだと思った。

心と身体。

どちらも大切で、

どちらも大切にしてひとつのセット。

心を整えることも大切で、

きっと、

自分の身体に耳を傾けて、

身体を整えることも大切。

そんなことを、

体感しながら、

たくさん学んだ５年間だったなぁと、

振り返って思いました。

今日は、水星逆行が終わる１日前。

水星と共に振り返った、
この５年間なのでした☆

長くなっちゃった！！

ここまで読んでいただいた方、

ありがとうございます♡